środa, 11 listopada 2015

Konsekwencja w sporcie


Wielu z nas często zastanawia się co zrobić, żeby trochę bardziej konsekwentnie realizować nasze plany sportowe. Zwykle zaczynamy z wielkim zapałem, angażujemy wszystkie siły i środki, a potem... Cóż, bolesna prawda jest taka, że bardzo często samozaparcia starcza nam na kilka dni, może tygodni. Zatem jaki jest złoty środek, by nasze codzienne wyzwania sportowe realizować bardziej długofalowo?

Przede wszystkim trzeba po prostu wybrać dla siebie odpowiedni sport. Jeśli wiemy i czujemy, że bieganie to nie jest to w czym się odnajdujemy, mimo że połowa sąsiadów lub znajomych biega, odpuśćmy sobie. Jeśli aerobic nie jest dla nas, ale koleżanki ciągną nas dwa w tygodniu do klubu, odmówmy i wybierzmy coś naprawdę dla siebie. Wybierzmy coś, co będzie dla nas po prostu przyjemne. Sport może i powinien sprawiać przyjemność i być źródłem radości, ale wtedy gdy naprawdę to czujemy. Wtedy z całą pewnością nie będziemy mieć problemów z konsekwentną realizacją nawet najbardziej szalonych i ambitnych wyzwań sportowych.

2 komentarze: